Entspannt im Schulalltag

Entspannt im Schulalltag
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SchiLf
Lehrergesundheit & Selbstorganisation
Dauer und Format nach Absprache

Entspannt im Schulalltag
Stress gezielt reduzieren und vorbeugen

Format: nach Absprache
Dauer: nach Absprache
Schulart: alle
Schulfach: alle
Zielgruppe: Lehrer:innen / Referendar:innen

Preis: ab 999 €

Resilienz stärken

Die wichtigsten Inhalte dieser Fortbildung:

   Strategien zum Umgang mit Stressfaktoren entwickeln

   Kognitive Techniken zum Stressabbau kennenlernen

   Persönliche Stressfaktoren ermitteln und bewusst entgegen wirken

Darum geht es genau

Permanenter Zeitdruck und kaum Rückzugsmöglichkeiten, Schüler und Eltern bei Laune halten, den Unterricht interessant gestalten, jeden individuell fördern und den Lehrplan einhalten, dabei das Leistungsprofil der Schule erfüllen und immer Engagement zeigen. Das alles am besten bei möglichst geringen Fehlzeiten und guter Laune, auch in stressigen Situationen: So sieht der Arbeitsalltag vieler Lehrerinnen und Lehrer aus.

Nicht umsonst gilt die Lehrtätigkeit als einer der Berufe mit der größten psychischen Belastung. Lehrkräfte leiden häufiger als andere Arbeitnehmer unter Erschöpfung, Reizbarkeit, Schlafstörungen oder schlimmeren Erkrankungen.

So weit muss es nicht kommen: Wir zeigen Ihnen, wie Sie Stress besser bewältigen und bewusst vorbeugen können. Das lernen Sie in unserer schulinternen Fortbildung:

  • Persönliche Stressverstärker erkennen und bekämpfen.
  • Individuelle Strategien entwickeln zum Umgang mit den persönlichen Stressoren.
  • Durch kognitive Techniken persönliche Stressverstärker abbauen.
  • Mit Entspannungsübungen regenerieren und Stress entgegenwirken.

Erfahren Sie, welche Strategien Ihnen dabei helfen, sich in Ihrem beruflichen Alltag vor Überbelastung zu schützen und Erschöpfung vorzubeugen.

 

Diese Fortbildungsbeschreibung ist eine Empfehlung unserer erfahrenen Referenten. Selbstverständlich richten wir uns bei der individuellen Zusammenstellung der Fortbildungsinhalte ganz nach Ihren Wünschen. Gern erstellen wir Ihnen ein individuelles und attraktives Angebot.

 

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